ابزارهایی برای تنظیم هیجان

جایی برای شنیدنِ حالِ خودتان، نه شنیدنِ سخنرانی.آیا تا به حال شده در اوج اضطراب یا خشم، به دنبال راهی بگردید که همان لحظه آرامتان کند، اما فقط با توضیحات علمی و طولانی روبرو شوید؟ این پادکست با تمام پادکست‌هایی که شنیده‌اید متفاوت است. ما اینجا درباره هیجانات «حرف نمی‌زنیم»، بلکه آن‌ها را در همان لحظه «مدیریت می‌کنیم».هر اپیزود یک مداخله‌ی صوتیِ زنده است. وقتی دکمه پخش را می‌زنید، ما همراه شما می‌شویم تا از طوفان هیجان عبور کنید. اینجا کلاس درس نیست؛ اینجا اتاق امن شماست برای عبور از بن‌بست‌های حسی.