ترک عادت با اکومایند

چرا نمیتونم انجامش بدم؟این کاریه که کمالگرایی انجام میده؛ و ما قراره تو این اپیزود، با هم یاد بگیریم که چجوری باهاش مواجه بشیم✨️امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید🤍...

چرا نمیتونم از فکر کردن دست بکشم؟این کاریه که نشخوار فکری انجام میده؛ و ما قراره توی این اپیزود، با هم یاد بگیریم که چجوری باهاش مواجه بشیم✨️امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید🤍...

یعنی من کافی ام؟این کاریه که مقایسه خودمون با دیگران انجام میده؛ و ما قراره توی این اپیزود، با هم یاد بگیریم که چجوری باهاش مواجه بشیم✨️امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید🤍...

از فردا شروع میکنم...این کاریه که تعلل انجام میده؛ و ما قراره توی این اپیزود، با هم یاد بگیریم که چجوری باهاش مواجه بشیم✨️امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید🤍...