فراتر از عادت ها ۱

رسیدیم به ایستگاه پایانی و مهم‌ترین بخش سفر عادت‌سازی. این اپیزود، چهار قانون را به هم متصل می‌کند و راز ماندگاری یک عادت را فاش می‌سازدما آخرین و حیاتی‌ترین سوال این است: چطور بعد از چند هفته که هیج...

تا اینجا مسیرمون این بودههویت : میخواهیم چه کسی باشیم؟قانون اول واضح کردنقانون دوم جذاب کردنحالا به مانع بزرگ بعدی می رسیم: می دانم باید چه کار کنم حتی برایش وقت هم گذاشته‌ام، اما شروع کردنش هنوز هم خ...

ادامه مسیر رو بشنوید......

اولین و مهمترین قانون تغییر رفتار : آن را واضح کنایده اصلی این قانون این است که ما اغلب عادت ها رو شروع نمی‌کنیم، نه به خاطر تنبلی، بلکه به خاطر اینکه برنامه مشخصی برای زمان و مکان انجام آن نداریم...

بریم برای بهتر شدن...