چرا همیشه خسته ایم ؟

این روزها خیلی‌ها درگیر چرخه‌ی کلافه‌کننده‌ی استرس، بی‌خوابی و خستگی مزمن هستند. از منظر آیورودا، وقتی استرس مزمن سراغمون میاد یا دچار نفخ، یبوست و احساس گرمای کلافه‌کننده می‌شیم، پای یک «انسداد» در میان است! گره خوردن جریان انرژی یا همون «پرانا» در چاکراهای بدن. در این پادکست به این موضوع پرداخته ایم