استرس کاری من را چقدر زودتر پیر می کند؟

مدیری ۴۷ ساله داشتم که هر روز با انبوهی از ایمیل‌ها و جلسات فشرده دست‌وپنجه نرم می‌کرد. وقتی نتیجهٔ چکاپش را دید، رنگ از چهره‌اش پرید: سن بیولوژیکش ۵۹ سال بود. استرس مزمن شغلی، سطح کورتیزول او را به طور پایدار بالا برده بود و این هورمون، به تدریج تلومرهایش (کلاهک‌های محافظ کروموزوم) را کوتاه کرده بود. او ۱۲ سال پیرتر از آنچه بود، زیست می‌کرد. حقیقت علمی این است: استرس، واقعاً شما را پیر می‌کند، آن هم از درون سلول‌ها.